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Depuis plusieurs années, la pleine conscience a gagné en popularité grâce à ses nombreux bienfaits sur la santé mentale et physique. Christophe André, psychiatre et auteur...
La monotonie du quotidien peut parfois mener à une sensation d’ennui profond. Ce sentiment, souvent amplifié par des routines répétitives et la surcharge d’informations, peut éroder...
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